Aprender a meditar un camino al bienestar

Por el Instructor en Meditación Néstor O Salgado
La mayoría de personas reciben diariamente demasiada información:
Es que vivimos en una sociedad interconectada, y nuestro cerebro parece no

tener tiempo para procesar todo ese cúmulo de estímulos que recibe diariamente,
esto nos genera estrés, algunos se deprimen y otros en su afán por adaptarse
viven tensos; es hora de hacer algo positivo por nosotros que nos permita
descomprimir esa sensación de cansancio emocional, es el momento de aprender
con un instructor de meditación esta técnica que nos brindara ejercicios
y herramientas para poder, como corresponde, disfrutar de mayor lucidez,
más paz interior y sobre todas las cosas, una mejor calidad de vida.Estimados lectores, el 27 de Octubre 2018 en casbas, el instructor en meditación Néstor Omar Salgado dará un taller sobre

“Meditación y visualización creativa” el mismo será presencial pero también si usted
desea el material se podrá enviar por correo electrónico, consulta  costo de inscripción y participé para que la meditación comience a formar parte de su vida y mejore su bienestar emocional en la vida cotidiana

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Dejar que los pensamientos fluyan sin detenerlos, relajar el cuerpo, meditar en silencio.Eso es todo